シミの原因

シミの原因には、紫外線（光老化）・加齢・食生活の乱れ・生活習慣の乱れ・ストレス・睡眠不足・ホルモンバランス・喫煙・冷え性・活性酸素・遺伝などがあります。
●紫外線（光老化）は、シミの原因になるメラニン色素を合成するメラノサイトを刺激し、肌の中のメラニン色素を増加させます。なお紫外線がシミの大部分の原因を占めていると言われています。
●加齢は、肌のターンオーバーなどの新陳代謝を遅らせたり、乱したりして、シミの原因になるメラニン色素を肌の中に沈着させます。
●食生活の乱れは、シミだけでなく、健康にも悪影響を与えます。なおカフェインなど刺激物質を摂り続けるとシミの原因になるメラニン色素を増加させる要因になると言われています。
●生活習慣の乱れは、シミだけでなく、健康にも悪影響を与えます。生活習慣の乱れは、自律神経やホルモンバランスを乱し、肌のターンオーバーなどの新陳代謝に影響を与えます。
●ストレスは、脳下垂体から分泌されるメラニン刺激ホルモンに影響を与えます。メラニン刺激ホルモンは、精神的ストレスの影響を受けやすいと言われています。
●睡眠不足は、肌の酸化（さび）を進行させると言われています。なお活性酸素は、メラニン色素の合成に関係する酵素チロシナーゼを刺激します。
●ホルモンバランスは、乱れると黄体ホルモンなどがシミの原因になるメラニン色素を合成するメラノサイトを刺激し、メラニン色素を増加させます。なお妊娠もメラニン色素の増加の原因になる場合があります。
●喫煙は、メラニン色素の合成に関係する酵素チロシナーゼを刺激する活性酸素を消去する働きがあるビタミンCの破壊したり、タバコに含まれる有害物質が肌に悪影響を与えます。
●冷え性は、肌に必要な酸素や栄養の補給に悪影響を与えたり、肌内の老廃物を排出に悪影響を与えたりします。
●活性酸素は、メラニン色素の合成に関係する酵素チロシナーゼを刺激します。なお肌に紫外線を浴びた場合、肌の中に活性酸素が発生します。
●遺伝は、シミの原因です。そばかすは、遺伝の影響が大きいと言われています。

なお上記以外にも間違ったスキンケア・摩擦などの物理的な刺激・病気などもシミの原因となります。美白を心掛けるなら美白化粧品だけでなく、シミの原因についても注意する必要があります。