アサツキ

アサツキは、ユリ科の植物です。中国や日本が原産です。なおアサツキは、ねぎの近縁種です。古くから葉と鱗茎が食用にされてきた。

アサツキには、ビタミンＣ・ベータカロテンが多く含まれています。
ビタミンCは、皮膚のコラーゲン生成に不可欠です。またビタミンCには、メラニンの生成を抑え、色素の沈着を防ぐ働きがあります。なおビタミンCが不足した場合、シワ・シミ・そばかすの原因になります。ビタミンCは、美白に重要な栄養素です。
ベータカロテンは、ビタミンAに変わり、皮膚の健康や潤いを保つ働きがあります。なおビタミンAが不足した場合、肌が乾燥したり、シワの原因になります。ベータカロテンは、美肌に重要な栄養素です。

アサツキには、美白美肌だけでなく、血液をサラサラにする成分も含まれています。またカルシウムやカリウムも多く含まれています。