キウイフルーツ

美白の為によく食べているのがキウイフルーツです。キウイフルーツは、朝食にバナナと一緒によく食べています。キウイフルーツは、バナナと違いスプーンを使うのが面倒だが、酸っぱさがたまらない。またキウイフルーツは、夕食のデザートに食べることも多い。キウイフルーツは、クエン酸が多く、疲労回復に役立つのが魅力です。
キウイフルーツに含まれるビタミンCには、メラニンの合成に関係するチロシナーゼを活性する活性酸素の発生を防いだり、チロシナーゼの働きを阻害し、メラニンの生成を抑制する美白効果があります。またビタミンCには、メラニンの還元作用があり、既にできたシミを薄くする美白効果もあります。なおビタミンCは、美肌に欠かせないコラーゲンの生成に不可欠です。

キウイフルーツで一番驚いたのが、小田原に住む大学時代の友人の実家にお邪魔した時だった。駐車場の横でキウイフルーツが栽培されていた。キウイフルーツと言えば、ニュージーランドから輸入されているとの固定観念が強く、日本で栽培されているとは思わなかった。テレビCMなどが勝手に固定観念を作り出し、印象付けたのかもしれない。単に無知だったのかもしれない。よく考えてみれば日本と ニュージーランドは、北半球と南半球で季節は逆だが、気候はよく似ています。その為キウイフルーツが日本で栽培されていても何らおかしくないのです。神奈川ではキウイフルーツがたくさん生産され、特産地になっているようです。なおキウイフルーツの原産地は、ニュージーランドではなく、中国だそうです。これにもキウイフルーツが日本で栽培されているのと同様に驚きました。知らないことがたくさんあります。