ニキビ・皮膚がん・アトピー

ニキビは、一般的に思春期を中心に顔にできる皮膚の炎症性疾患です。なお成人以降にできるニキビは、一般的に吹き出物と言われます。最近は大人ニキビと言われることも多い。
なおニキビのように炎症性疾患は、顔以外にも皮脂腺の多い胸や背中に起こることも多い。胸や背中の炎症性疾患は、医学的には尋常性ざ瘡と言われます。
ニキビは、皮脂・ホルモン・細菌が関連して起こる炎症です。
皮脂は、薄い皮脂膜を形成し、保湿する働きがあります。しかし過剰に分泌されるとニキビの原因になります。
男性ホルモン・女性ホルモンの一種プロゲステロンには、皮脂を過剰に分泌させる働きがあると言われています。過剰に分泌された皮脂は、ニキビの原因となります。なお女性にも分泌量は少ないが、男性ホルモンが分泌されています。
細菌の一種アクネ桿菌は、皮膚に多く存在する皮膚常在菌です。酸素のない毛穴の奥を好みます。アクネ桿菌は、皮脂などで毛穴が詰まると増殖し、ニキビの原因となります。

大人ニキビは、過剰な皮脂が原因である思春期ニキビと比較すると原因が複雑に絡み合っています。なお大人ニキビも思春期ニキビもできるメカニズムは基本的に同じです。
大人ニキビの要因には、ストレス・疲労・不規則な生活・過剰なダイエット・メイク汚れなどが関係しています。大人ニキビでは、スキンケアだけでなく、ストレス発散・休養・規則正しい生活・バランスの取れた食事も大変重要です。また女性の場合、メイク汚れを残さないように洗顔やクレンジングを十分に行いましょう。

ニキビは、皮脂・ホルモン・細菌が深く関連して起こる炎症です。ニキビは、皮脂を分泌する毛穴に皮脂や角質が溜まって起こります。なおニキビには、次のような段階があります。毛穴が閉じ、中身が見えないニキビが白ニキビです。毛穴が開き、中身が見えているニキビが黒ニキビです。黒ニキビや白ニキビに細菌の一種であるアクネ桿菌が増殖し、皮脂が分解・酸化され、炎症を起こしているニキビが赤ニキビです。なお赤ニキビが悪化し、毛穴が破れ、炎症が広がった場合、シミになったり、陥没（痕）することが多いそうです。

ニキビの種類は、白ニキビ・黒ニキビ・赤ニキビがあります。
白ニキビは、毛穴に皮脂や角質が詰まり、肌の表面に白く見える状態です。ニキビを押すと白い芯のようなものが飛び出す。
黒ニキビは、毛穴に皮脂や角質が詰まり、毛穴が開いて酸化された状態です。
赤ニキビは、白ニキビや黒ニキビに細菌の一種アクネ桿菌が増殖し、皮脂が分解・酸化され、炎症を起こした状態です。
なお成人以降にできるニキビを大人ニキビ（吹き出物）と分類することもあります。

ニキビ予防には、食生活や生活習慣が重要です。下記は、ニキビ予防のポイントです。
・清潔にする。
肌が不潔な場合、アクネ桿菌の増殖し、ニキビの原因になります。
・バランスよい食事をする
脂っこい物や糖分の摂り過ぎは、ニキビの原因になります。
・便秘を防ぐ
腸内に体に悪い物質が溜まり、免疫力低下の原因になります。
・過剰な飲酒は避ける
お酒には糖分が含まれている。また生活習慣の乱れの原因になります。
・睡眠時間を十分とる
睡眠不足は、肌に悪影響を与え、新陳代謝が悪化します。
・ストレスを蓄積しない
男性ホルモンを増加させ、ニキビの原因になります。
・禁煙する
タバコには有害物質が含まれ、活性酸素も発生させます。
・日焼けしない。
日焼けは角質が厚くなり、毛穴をふさぎ、ニキビの原因になります。

美白の大敵は、紫外線です。紫外線は、日焼けやシミの原因となるだけではなく、皮膚がんの原因となります。普段から紫外線対策（UVケア）を行いましょう。
皮膚がんには、基底細胞がん・有棘細胞がん・メラノーマ（悪性黒色腫）などがあります。
基底細胞がんは、皮膚がんの中で一番多いものです。基底細胞がんは、ホクロと間違いられやすく、年とともに大きくなる特徴があります。なお基底細胞がんは、転移することはほとんどないが、放置した場合筋肉などに達することもあります。
有棘細胞がんは、基底細胞がんに次いで多い皮膚がんです。紫外線以外にも重度の火傷が原因により、皮膚がんになることもあります。なお有棘細胞がんは、転移するので、早期に治療しましょう。
メラノーマ（悪性黒色腫）は、日本人より白人に多く見られる皮膚がんです。メラノーマは、メラノサイト（色素細胞）ががん化します。なおメラノーマは、転移しやすいのが特徴です。

アトピー性皮膚炎（アトピー）は、アレルギー疾患になりやすいアレルギー体質（アトピー素因）にアレルゲン（アレルギー物質）やストレス（環境要因）などの刺激が組み合わさって発症すると考えられています。だがアトピー性皮膚炎のメカニズムは、まだ明確に解明されていません。アトピー性皮膚炎は、乳幼児期に発症することが多く、成人期まで続くことがあります。また成人になってからアトピー性皮膚炎になったり、治っていたものが再発することもあるそうです。
なおアトピー性皮膚炎は、日本国内に限らず、近年世界的にも増加しているそうです。環境の悪化や添加物などの食品などが影響しているかもしれない。なおアトピーという言葉は、「場所が不特定」というギリシャ語の「アトポス」から来ています。

アトピー性皮膚炎（アトピー）・アレルギー性鼻炎・喘息・花粉症などアレルギー反応に起因するアレルギー疾患は、日本だけでなく、世界的に増加しているそうだ。
厚生省が行った「アレルギー疾患の疫学に関する研究」（1992～1996年）によるとアトピー性皮膚炎などのアレルギー疾患を持っている人は、乳幼児で28.3％・小中学生で32.6％、成人で30.6％となったそうです。約3人に1人が何らかのアレルギー疾患を持っていることになるそうだす。そして今後も増加すると予想できるそうです。なお文部科学省が行った「学校保健統計調査速報」（2006年）によるとアトピー性皮膚炎の子供は、幼稚園で3.7％・小学生で3.6％・中学生で2.7％だったそうです。そしてアトピー性皮膚炎の増加が目立つそうだ。今後もアトピー性皮膚炎の子供は、増加するのかもしれません。

アトピー性皮膚炎の悪化防止には、下記のことに注意しましょう。
食事では、アレルゲンである食材を控えることが重要です。そしてバランスのよい食事を心掛けましょう。自炊がおすすめです。
室内では、アレルゲンを持ち込まないことが重要です。また定期的にアレルゲンを掃除し、風通しをよくしましょう。なおアレルゲンを増やさず、除去しやすいフローリングが最適です。
寝具は、皮膚に刺激が少ないものを選ぶことが重要です。ダニが繁殖しないように日光に当てたり、掃除機で吸い取りましょう。なお洗濯する場合、洗剤などが残らないようにしましょう。
衣類では、通気性と吸水性がよい素材を選ぶことが重要です。なお洗濯する場合、洗剤・柔軟剤などが残らないようにしましょう。新品の衣類も注意しましょう。
入浴では、汗や汚れなどを洗い流すことが重要です。石けんは、肌に合ったものを選びましょう。なお肌を洗う場合、強く刺激しないことと石けんなどが残さないことが重要です。入浴後は、皮膚を刺激しないように水分を拭き取り、スキンケアしましょう。
ストレスでは、蓄積しないことと発散することが重要です。自分に合ったストレス発散法を見つけましょう。
アトピー性皮膚炎の悪化防止では、上記のように食生活や生活習慣が重要です。薬だけに頼らないようにしましょう。