アンチエイジング

美白美肌には、アンチエイジングも重要です。アンチエイジングは、アンチの「反する」とエイジングの「加齢」・「老化」を組み合わせ、抗加齢・抗老化という意味になります。また若返りという意味でも使われることもあります。アンチエイジング・若返りと言っても現在の科学では、加齢や老化を完全に止めることはできません。アンチエイジング・若返りは、若さや美しさをできるだけ、長期間維持することを目指すものです。
なおアンチエイジングでは、老化の原因と考えられる活性酸素対策が重要です。活性酸素には、体内に侵入したウイルスなどから体を守る働きがあります。しかし活性酸素が過剰に発生した場合、細胞を傷つけたり、体を酸化（サビ）させたりします。またがん・脳疾患・心疾患・動脈硬化などの一因にもなります。活性酸素は、人が呼吸し、体内にとり込んだ酸素の内ストレス・タバコ・飲酒・紫外線などにより、約2％が変化し、発生します。
なお美白美肌とアンチエイジングを両立させるなら美白美肌によいビタミンC・ベータカロテン（ビタミンA）とアンチエイジングによいビタミンEを含む野菜や果物を積極的に摂取しましょう。

美白美肌にも重要なのが肌のアンチエイジングです。肌の老化には、内的要因と外的要因があります。内的要因は、加齢です。年齢を重ねるにつれ弾力やスベスベ感が失われ、シワやシミも出てきます。これが肌の老化です。なお外的要因には、紫外線などがあります。
肌は、一枚ではなく、表皮と真皮の二層から構成されています。表皮は、表皮の一番下にある基底細胞層で作られ、約28日間で表皮の一番上である角質層になります。そして角質層は、約14日で垢として剥がれ落ちます。これターンオーバーです。しかし加齢とともにターンオーバー機能が乱れるようになり、角質層が乱れたり、厚くなったりします。またメラニンも残り、シミの原因となります。
真皮は、膠原線維（コラーゲン）と弾性線維（エラスチン）、そして間には線維芽細胞から分泌されますヒアルロン酸などのゼリー状のものがあります。真皮層には、線維・毛細血管・リンパ管などがあり、表皮に酸素や栄養を送り、老廃物を回収しています。皮膚の弾力やハリは、このコラーゲンやエラスチンによって大きく左右されます。しかし加齢とともに コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸は、自然と衰えていきます。
肌のアンチエイジングには、ベータカロテン（ビタミンA）・ビタミンC・ビタミンEなどを積極的に摂取しましょう。